Contorni

Rape al forno

Avevo voglia di un contorno diverso dal solito ma, al tempo stesso, facile da preparare.

Cosí ho deciso di comprare delle rape rosse e di provarle al forno: risultato? Bhè, ditemi voi 🙂

Se volete approfondire la vostra conoscenza sulle rape Cliccate qui

La ricetta è davvero facilissima…scopritela!

Ingredienti:

  • 2 rape rosse
  • 1 spicchio di aglio
  • Olio evo q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe (facoltativo)
  • 1 cucchiaio di quinoa soffiata

Sciacquate le rape, sbucciatele.

Affettatele e fatele rosolare in padella con un filo d’olio e lo spicchio d’aglio.

Bastano 5 minuti.

Trasferitele in una teglia, senza aglio. Aggiungete sale e pepe.

Infornatele per 20/25 minuti a 180°

Cospargete con quinoa soffiata prima di servirle 🙂

Buon appetito!

Ricette bimby

Biscotti al miele e farina di castagne

Facili facili questi biscotti, sia se fatti con il bimby che preparati a mano 🤚

Una ricetta con pochi e semplici ingredienti 🙂

Sono consigliati a chi ha fatto una detox perché non tutti tollerano la farina di castagne ma, sono pronta a dirvi che potete sostituirla con quella classica 00 😉

A voi la scelta! 😀

Ingredienti:

  • 210 gr di farina di castagne
  • 60 gr di farina 00
  • 50 gr di olio di riso
  • 1 uovo
  • 40 gr di miele
  • 1 pizzico di sale

Se decidete di farli a mano, seguite lo stesso iter 🙂

Mescolate l’uovo con l’olio di riso ed il miele. Vel.3 per 25 secondi.

Unite i restanti ingredienti. Vel. 3 per 40 secondi.

Foderate una teglia con carta forno. Formate delle palline di impasto ed adagiatele sulla teglia.

Incidetele e schiacciatele, leggermente, con una forchetta (guardate la foto)

Infornate per 15 minuti a 180°

Fateli raffreddare bene prima di gustarli 😋

Aspetto i vostri commenti: qui sono andati a ruba 😍

Buon appetito!

Primi piatti

Quinoa croccante con zucca e zucchine

Eccomi qui con una nuova ricetta senza nichel ,glutine e lattosio… ed anche vegetariana 🥰

Una ricetta super sana ma super gustosa😋

Grazie a mia sorella, ho scoperto un nuovo modo di cuocere la quinoa, per renderla croccante 😍

Si tratta di una doppia cottura: prima quella bollita (classica) e poi quella in forno 🙃

Ma voglio spiegarvi tutto il procedimento 😉

Ingredienti:

  • 100 gr di quinoa
  • 1 fetta spessa di zucca (q.b.)
  • 2 zucchine
  • 1 spicchio di aglio
  • Olio evo q.b.
  • Sale q.b.

Mettete sul fuoco una pentola d’acqua e fatela bollire. Nel frattempo sciacquate la quinoa e scolatela.

Tagliate la zucca a cubetti. Quando l’acqua bolle calate la quinoa e la zucca.

Fate cuocere per 7-8 minuti.

Nel frattempo, sciacquate le zucchine e grattugiatele.

Mettetele da parte. Unite poi, la quinoa e la zucca dopo averle scolate. Aggiungete 1 spicchio di aglio.

Condite con sale ed olio e disponete il tutto sulla teglia del forno ricoperta di carta forno.

Cercate di formare uno strato sottile ed infornate a 200° per 10 minuti.

Potete gustarla sia calda che fredda, l’importante è eliminare lo spicchio d’aglio prima di servirla 😀

Buon appetito!